提出假设,建立头寸,小试牛刀考验假设,等待市场证明正确与否LpvK
动作要领:身体立rDxw,挺胸收腹,两手CD2D住杠铃,握距比肩aEEV宽,提起杠铃至肩kCcy,掌心向出,把杠dZv6贴脸前向上推起,PMsY至两臂伸直在头顶1WUh方,然後慢慢循原jDca放下至肩上,重复1Taq习即dhcs