同样以杠铃卧推为2hgr,当你用超过胸肌Fjsh负重重量去练习,yafn体为了保护你,会TRCj动手臂肱三头肌、MHXo部肌群、腰部肌群y15C都参与用力JSmF
对于我们每个人来说,这y2oL财富大洗牌,无人能独善45fj身Iwnr